Coaching 360°
La méthode ultime pour une déconnexion totale!
La méthode 360° englobe le corps, l'âme et l'esprit dans sa globalité! Il est important de prendre soin de soi et de son enveloppe pour être au top de sa forme.
Faire du sport, cela permet de nous sentir mieux, de brûler des calories, d'augmenter son métabolisme de base, de se muscler, de se raffermir, de se déconnecter, de se défouler, de prendre confiance en soi, d'avoir un corps en bonne santé... L'alimentation saine va permettre de donner le bon fuel au corps.
C'est pourquoi mes coachings se basent souvent sur 4 piliers pour un encadrement à 360°
Quels sont ces 4 piliers?
-
La nutrition santé
-
L'activité physique
-
Le bien-être mental
-
Fun & déconnexion
Chaque suivi est personnalisé aux objectifs de chacun, qu'ils soient sportifs, dans le domaine de la nutrition ou du bien-être en général. Nous décidons ensemble du planning, des coachings, de l’agenda pour un suivi complet.
Déconnexion, défoulement, transpiration et fun garantis!
Pourquoi tester une séance?
Convient aux
Débutants
Planning
Flexible
Entretiens
Individuels
Techniques
Avancées
Résultats
à la clé
Coach
Professionnel
Pilier n° 1:
La nutrition santé
Apprenez les bases de la nutrition saine, celle qui fait du bien à son corps et qui nous permet de vivre en bonne santé plus longtemps...
Vous souhaitez en connaître plus, plusieurs possibilités pour en discuter ensemble de vive voix ou en vidéo.
Pilier n° 2:
L'activité physique
L'activité physique permet de se raffermir, se tonifier, améliorer sa condition cardio-vasculaire, diminue certains maux...
Vous souhaitez en connaître plus, plusieurs possibilités pour en discuter ensemble de vive voix ou en vidéo.
Pilier n° 3:
Le bien-être mental
Dépasser ses limites, sortir de sa zone de confort et l'agrandir, se rendre compte que nous pouvons faire des choses extraordinaires... Et tout cela grâce au sport et à une communication positive.
Vous souhaitez en connaître plus, plusieurs possibilités pour en discuter ensemble de vive voix ou en vidéo.
Pilier n° 4:
Fun & déconnexion
Chaque fois qu'on fait quelque chose dans la vie, il est important d'y retrouver des bienfaits, comme le fun et la déconnexion.
Vous souhaitez en connaître plus, plusieurs possibilités pour en discuter ensemble de vive voix ou en vidéo.
